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Le 12 Asana Regine dell’Hatha Yoga: un viaggio attraverso corpo, mente e spirito
Nel cuore dell’Hatha Yoga classico, tramandato dalla tradizione di Swami Sivananda e sistematizzato dal suo discepolo Swami...
Giancarlo Sideri
4 giorni faTempo di lettura: 4 min
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Il Silenzio come Via dello Yoga: La Meditazione Zen nella Pratica Quotidiana
yogi in meditazione Nel frastuono del mondo moderno, il silenzio è diventato un lusso raro. Eppure, nello yoga e nella meditazione zen,...
Giancarlo Sideri
10 marTempo di lettura: 4 min
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Il Significato del Numero 108 nello Yoga: Simbolismo, Storia e Connessione con l’Universo.
monaco in meditazione Nel mondo dello yoga e della spiritualità indiana, il numero 108 è considerato un simbolo sacro, un ponte tra il...
Giancarlo Sideri
3 marTempo di lettura: 4 min
46 visualizzazioni
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OM: Il Suono Primordiale ed il cuore dello Yoga
simbolo om Tra i simboli più sacri della tradizione yogica e della spiritualità indiana, il mantra OM (o AUM) rappresenta una sintesi...
Giancarlo Sideri
22 genTempo di lettura: 4 min
26 visualizzazioni
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La gratitudine nel cammino dello Yoga: Un sentiero di trasformazione interiore.
La gratitudine ( kṛtajñatā in sanscrito) è un tema centrale nella pratica e nella filosofia yogica. Non si tratta solo di un semplice...
Giancarlo Sideri
28 ott 2024Tempo di lettura: 3 min
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Yoga per Principianti: Una Guida Completa alle Asana e ai Benefici
Lo Yoga è una pratica antica che unisce corpo, mente e spirito. Per chi si avvicina per la prima volta a questa disciplina, è importante...
Giancarlo Sideri
26 set 2024Tempo di lettura: 3 min
43 visualizzazioni
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I Benefici dello Yoga per il Sistema Immunitario
Lo Yoga è molto più di una semplice pratica fisica: è uno strumento efficace per migliorare il benessere generale, incluso il...
Giancarlo Sideri
20 set 2024Tempo di lettura: 3 min
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La Meditazione nello Yoga: Un Viaggio Interiore verso il Benessere
La meditazione è un elemento fondamentale nello yoga, un'antica pratica che va oltre l'esercizio fisico e abbraccia una dimensione più...
Giancarlo Sideri
18 set 2024Tempo di lettura: 3 min
29 visualizzazioni
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Pranayama, il soffio vitale dello Yoga
Pranayama: Il Soffio Vitale dello Yoga Il Pranayama, noto come il controllo del respiro o "soffio vitale", è una pratica fondamentale...
Giancarlo Sideri
18 set 2024Tempo di lettura: 3 min
39 visualizzazioni
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